ヨーガ教師養成講座受講生募集（ヨーガ・ニケタン主催）
2026.02.15
ヨガニケタンのホームページはコチラ
6月より開校・月1回日曜日・全10回（1年）・14万3千円（税込）
ギヤーナヨーガ、ラージャヨーガ、カルマヨーガ、バクティヨーガの基礎を学び指導の基盤を築きます。
ヨーガ・スートラの学習を通して伝統的ヨーガの理論と実践を学習。ヨーガの本質を理解し、療法としての応用力を養います。
ヨガポーズと呼吸法を実践（座学:実技=約3:1）。安全で効果的な指導技術を身につけます。
ご興味ある方、ぜひご一報ください
kumiko
2026年3月スケジュール
2026.02.15
ハーフデイセミナーに行ってきました
2026.02.14
2月11日（水）木村慧心先生のハーフデイセミナーに生徒さんと一緒に行ってきました。
【健康寿命】
冒頭は、健康寿命のお話でした。
世界では、健康長寿レースというものがあり、健康寿命を10年、20年延長させた場合、10億ドル（1450億円！）の懸賞金がもらえるというもの。
家に帰ってさっそく調べてみると、ありました！
サウジアラビアの大富豪が呼びかけ、巨大な懸賞金をかけて「人類の大きな課題」を解決する技術イノベーション。
「高齢者の健康寿命延伸コンテスト」というものだそうです。
健康寿命と寿命の差は約10年、つまり、人生の終末期の10年近くは介護や人のお世話になって過ごすということ。
木村先生のお師匠さんは、100歳で、そのまたお師匠さんは、推定200歳くらいまで生き、最後まで健康だったようです。
200歳とまではいかなくても、人生最後まで、自分の足で歩き、自分で食べ、自分でトイレに行きたいものですね。
そのためには、
１．筋肉を増やす
２．認知機能を維持する
３．免疫機能を活性化する
その秘訣を教えてくださいましたが、それはスタジオにて。
【AIには解決できないこと】
分からないことがあれば、チャットGPTに質問すると、本当に丁寧に教えてくれます。イラストも描いてくれますので、本当に重宝しています。
でも、AIでできないことって何でしょうか？
AIは膨大なインターネット上の中にあるデータから、最適な答えを見つけ出してくれるプロです。ですので、AIでは、ノーベル賞は取れません。
IPS細胞を発見した中山教授は、シャワーを浴びているときに「閃いた（ひらめいた）」そうです。
今回のセミナーの最後は、「閃き（ひらめき）」の瞑想でした。
自分の頭や心にある、膨大な無意識の中の記憶の海の中に、「ひらめき」があると思います。
このひらめきを探し出すには、膨大な無意識を、ひとつずつ意識化していくことです。
過去に起こった出来事、過去に感じたこと、大海の中にある膨大な過去記憶を日々、思い出したり、気づいたりしていくことで、自分に必要な【ひらめき】が発見される。
ヨーガ療法士は、アーサナ、呼吸法といった技法で、マインドフルネス状態を作り心を鎮め、テーマを持った瞑想（内観）で、大海から様々な記憶を意識化していく。
どんな【ひらめき】が発見されるのか。ヨガの醍醐味です。
スタジオでお待ちしています。
最後に、、、しっかりエクササイズもし、翌日は心地よい筋肉痛でした 🙂
kumiko
2025年募金、年末に寄附してきました
2026.01.29
2025年末、皆様からお預かりしました募金は4079円。
少し上乗せして「石川県共募 令和6年能登半島地震災害義援金」に6079円募金してまいりました。
皆様のご協力に感謝申し上げます。
来年も引き続き、募金活動を継続してまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。
kumiko
2月11日（水・祝）木村慧心先生によるハーフデイセミナー
2026.01.16
皆さまこんにちは！
今日はお誘いです。
一緒にヨーガを深めてみませんか？
木村先生による貴重なお話と、実習（体操・呼吸法・瞑想）、そして質疑応答まで含んだ濃密な4時間。
会場とオンラインのハイブリッド形式で実施します。
こんな方におすすめ！
✅寝つきが悪い／眠りが浅い
✅疲れがとれない／頭がモヤモヤする
✅自律神経が乱れがち／不安を感じやすい
✅健康で長生きしたい／認知症予防に興味がある
✅ヨーガ療法を体験したいすべての方へ
【日時】2026年2月11日（水・祝）10:00〜14:00
【会場】ウィルあいち 2階特別会議室（またはオンライン参加）
【参加費】3,300円
【持ち物】ヨガマットまたは敷物、ご軽食、お飲み物
【講師】木村慧心先生（日本ヨーガ療法学会理事長）
◆添付したチラシもご覧くださいませ！
◆参加のお申込みはラインもしくはスタジオにて！
祝日朝からの4時間、心と体のメンテナンスをしませんか？
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
ご不明な点はお気軽にkumikoまでお問合せください。
＊木村慧心先生とは
★伝統的なヨガと科学的なアプローチを組み合わせたヨーガ療法の発展功績により第1回インド首相賞を授
★日本唯一のヨガの学術学会「日本ヨーガ療法学会」を設立
★日本統合医療学会理事
★インドのsVYASAヨーガ大学院客員教授
★WHOのヨーガ指導基準・策定作業部会委員
★その他、世界ヨーガ療法連合、アジア太平洋ヨーガ療法会議代表役員などの要職を務めています
2026年2月スケジュール （1/22追記あり）
2026.01.15
【訂正】２月４日（水）１８：３０ひろえ先生のクラス、記載漏れしていましたが、クラス通常通りです。申し訳ございません。
【キャンドル瞑想】２月も開催します。たくさんの方のご参加をお待ちしています。
２月２日（月）満月１９：３０～
２月１６日（月）新月１９：３０～
2025年もありがとうございました
2025.12.28
2025年も残りわずかとなりました。
皆さまにとって、どのような一年でしたでしょうか。
私kumikoは、皆さまから元気をいただき、今年も1年、無事に終えることが出来ました。
心より感謝いたします。ありがとうございました。
2018年3月にオープンし、来年は8周年を迎え、9年目に入ります。
スタジオオープン前の公民館やお寺さんから通ってくださっている方もいらっしゃる一方で、長く続けてくださっていた方が、家庭環境やお引越し、大病などで、通えなくなって方もいらっしゃいます。
出会いや別れも、大きな流れの中で変化していきます。
冬至に発行しました「結珠だより26号」は、そんな
宇宙の法則「創造・維持・破壊（再生）」
について書いてみました。
宇宙の法則「A創造・U維持・M破壊」
スタジオに飾られているこの額。
2024年にインドの大学の卒業式に行った際に、インドで購入したものです。
このマークはサンスクリット語で
と書かれています。
このAUM音には以下のような意味があり、それぞれ担当するインドの神様がいます
A ブラフマー神：創造の神
U ヴィシュヌ神：維持の神
M シヴァ神：破壊（と再生）の神
創造の神ブラフマー神（左）
この世界を創造した神とされており、万物を創造した根源（ブラフマン）が神格化されたものです
維持の神ヴィシュヌ神（中央）
維持の神様です。ヴィシュヌ神は10の化身として、人間界に現れると言われており、ブッダも9番目のヴィシュヌ神の化身と考えられています。こうして神々が地上に現れる際の「化身」を意味するサンスクリット語「アヴァターラ(avataara)」は、「アバター」（化身）の語源にもなっています。
この世界を秩序をもって維持するためには正しい知識が必要であり、それを教えてくれるのがヴィシュヌ神のアバターということになります。
破壊の神シヴァ神（右）
「破壊」と聞くと、恐ろしいイメージを抱いてしまうかもしれません。
しかし、破壊は再生の前触れでもあり古いものを一旦壊し、新しいものを生み出す、これがシヴァ神の役割と言われています。
有名なガネーシャ神はシヴァ神の息子です。
何かが始まるときもあり、
それが続いているときもあり、
そしてそれが終わりがくると、また新しい何かが再生される。
皆さんの現時点のご家族の様子、お仕事、人間関係すべてにあてはまります。
それぞれ「創造・維持・破壊（再生）」どのフェーズでしょうか？
少しフェードアウトして、ご自分の人生を眺めてみませんか？
スタジオで一緒に瞑想してみましょう！
瞑想するための準備段階としてのマインドフルネスなアーサナで心をクリアにし、
呼吸法で集中力を高め、
自分の人生を内観瞑想をしていきます。
来年も引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
そして、再会の方も、ご新規さんもお待ちしています。
来年もたくさんの出会いがありますように。
来年も皆様にとって素晴らしい年となりますように。
OM shanti！ kumiko
2026年1月スケジュール
2025.12.14
2025年12月スケジュール
2025.11.15
代行のお知らせ
12月11日(木)10：00 くみこ → ゆりか
12月11日(木）20:45 くみこ → とも
12月15日（月）19:30 まさみ → くみこ
12月22日（月）19:30 まさみ → くみこ
ご迷惑をおかけします。どうぞよろしくお願いいたします。
2026年お味噌づくり教室のご案内
2025.10.30
次回で３回目！
2026年の歳初めも、一緒にお味噌をお手軽に仕込みましょう！
【日時】
2026年 1 月 18日（日） 10：30～12：00
【料金】容器により料金が異なります ※下の画像ご参考ください
3,300円（ピルボット容器）※空気が入らずオススメ
3,000 円（バルブ付ジップ）
2,500 円（容器なし 昨年のピルボット容器がある方はそれをお持ちください）
【持ち物】
エプロン・手拭い・バスタオル
講師：玄米酵素（株）水見先生
2キロのお味噌を作ります。
自宅で熟成し、半年～1年後に美味しいお味噌が味わえますよ♪
＜当日の予定＞
10：30～11：00 味噌の効能について・選び方
11：00～11：45 味噌作り
11：45～12：00 味噌の保存方法
定員：8名程度
※会員様以外もご参加可能ですが、会員様優先となります。
※お子様とご一緒にご参加も可能です。
材料の調達上、12月15日（月）までにお申し込みください。
受注生産のため、お申し込み後のキャンセルは、キットのみのお渡しとなります。
どうぞよろしくお願いいたします。
1年前に仕込んだお味噌です（10月30日現在）
よろしくお願いいたします。
kumiko
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