「秋の遠足〜木村慧心先生からヨーガの智慧を学ぶ〜」

2019年09月17日

 

ヨーガの必要性はもちろん、超高齢化社会となっていく今後、何を目標に生きていけばよいかなど、ぜひ体験しながら考えて行きましょう。

7/27土曜日午後のクラス、台風のためお休みです

2019年07月27日

おはようございます。
本日、午前のクラスは開催いたしましたが、午後13:00からのヨガは、台風接近予報のため、安全を考慮し、お休みとさせていただきます。
本日消化できなかった分は、来月中にご利用ください。

どうぞよろしくお願いいたします。

ヨガマット、ラグ春のキャンペーン開催中

2019年04月13日

スタジオで使用しているリアル・ストーンのヨガマットとマットの上に敷くラグの20%OFFキャンペーンを実施しています。

ご注文は4/23で締切となります。

ラグは新商品、新色になりましたよ(^^)

第2回ストレス・タフPTG 第1講座～開催のお知らせ～　

2019年04月12日

インド五千年の智慧でストレス・タフになろう！

※前回よりも参加しやすい料金体系となりました

昨年実施しましたストレス・タフ“PTG”講座、第2回目を開催いたします。

1回目は、6名の方にご参加いただき、こんな感想をいただきました。

・自己と向き合い自分の人生の意味を考えること、そして心の静けさの中で感じることができる幸せを大切にすることができるようになれたら、何かを見出せるような気がしました。

・今回の講座で日々悩んでいたことを文字にする事で自分を客観視する事でき、今まで悩んでいた事が他愛もないことのように感じるようになりました。

・「レポート提出」かなり抵抗がありましたが、書くことによって、テキストを読み返し、自分の感情と向き合えて、とてもよかったと思います。又、一緒に受講した方々との茶話会、とても楽しかった。皆さんの話を聞いていて、自分にも同じような事があったと過去を振り返えさせてもらいました。

・木村先生のお話、参加者さんとのセッション、レポートの作成を重ね、全ては自分が作り出している問題で「原因自分論」として受け止めることから始めようと思いました。

ということで、ご要望もあり、第2回を開催したいと思います。

平日の午前、もしくは午後、または日曜日の午前開催を予定しており、希望者の方同士で日程を決めてまいります。

ご興味ある方は、スタジオまでお申し出ください。

【内容】
～15時間・全5回で学ぶ
ストレス・タフ第1講座（座学＋実技実習篇）～開催のお知らせ　

平成30年9月より、地域の皆さんに向けて、全国の認定ヨーガ療法士による「ストレス・タフ50万人運動」が始まりました。

当スタジオ結珠（ゆじゅ）におきましても、その意向を踏まえ開催しております。

言わずとも知れた、日本は常に災害に見舞われている国で、近年、自然災害は後を絶ちません。

その為の行政からの対策もしっかりと為されていますし、各家庭においても、災害対策での備蓄や備えなどされていらっしゃると思います。

しかし、もう一つ加えるとしたら被災者となった人々のPTSD（Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害）への対策です。大災害に遭遇してもそれをバネにして更にストレス・タフな人間に成長出来るとしたらその智慧をあらかじめ身につけておくことは大切です。

日本ヨーガ療法学会ではこのPTSD（Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害）を克服してストレス・タフな“PTG（Post Traumatic Growth :心的外傷後・成長”へと導く智慧の実証が偶然にも2016年4月14日21時26分に発生した熊本大地震の際に行う事ができていました。この時私たちはこの地震発生の際に偶々熊本市で実施していた熊本市民を元気にさせる“ホリスティック・アカデミー”10回講座を開催していたのですが、あと2回の講座を残しての時に、この大災害に遭遇し、受講生の皆様方には家屋倒壊・車中泊とか甚大なストレス下の環境に投げ出されてしまったのです。しかし、震災1ヶ月後に私たちが実施した受講生への聞き取り調査では、どの受講生たちもその過酷な避難生活の中にあってもほとんど陰性感情を持たなかったというストレス・タフなPTG (Post traumatic Growth)の効果を示したのです。それら受講生の言とは「車中泊もあったがヨーガの呼吸法をやった」「避難所で心の安定を保てるよう呼吸法等行えた」「講座で学んだスピリチュアリティが役に立った」「講座で学んでいたので、身体が動いて、心も穏やかに過ごすことができている」「今日が最後と思って毎日を大切に生きていきたい」「死を意識して生きるということ、自分の使命は何か、どう生きるかを考えている」というものでした。こうした偶然が重なっての実証が得られたのですが、私たちがこの時受講生たちに教授していたのがインド五千年の智慧である“伝統的ヨーガの考え方”でした。

PTGの定義とは「危機的な出来事や困難な経験との精神的なもがき・闘いの結果、そこに生ずるポジティブな心理的変容の体験」とされています。ここで言われている「危機的な出来事や困難な経験」とは戦争、災害、犯罪、重い病気、愛する人の死、いじめ、虐待、職場での想定外のリストラ・降格、などその人にとって心をズタズタに傷つけられ、破壊されるような体験です。

ストレスと感じることは極めて個人的な思いなのですが、こうしたストレス状況は誰にでも起こる可能性はあります。そこでこの度、他の医療関係者などの助言を得て“ストレス状況に備えるストレス・タフ50万人運動”を始めることに致しました。

大災害国でありストレス社会でもある日本では、このPTG能力に磨きをかける自助努力を自らに課して自己の心身能力をアップさせることが必須と考えられるからです。

ストレス関連疾患とは、

潰瘍・高血圧・不整脈・糖尿病・慢性リウマチ・頭痛・慢性疼痛・気管支喘息・アトピー性皮膚炎・じん麻疹・円形脱毛症・月経不順・気管支喘息・便秘など、

精神疾患としてはうつ病・パニック障害・摂食障害・人格障害・各種依存症など

が心のストレスが引き金となって発症していると言われています。

必ずやって来る自然災害やストレス過多の社会生活に対処するPTG能力アップ、ストレス・タフになる本講座をあらかじめ受講して頂きたいと思います。

“災いは忘れた頃にやってくる”

“転ばぬ先の杖”

“備えあれば憂い無し”

“濡れぬ先の傘”

“用心は前にあり”

“良いうちから養生”

“用心に怪我なし”

“予防は治療に勝る”

等々私たちの先人達は素晴らしい諺を残してくれています。

皆様方のストレス・タフ講座のご受講を心よりお待ちしています。

開催場所：ヨガ・加圧スタジオ結珠（ゆじゅ）名古屋市南区道徳通3－16
開催日：5月～6月（仮）平日の午前・午後、もしくは日曜日午前（全5回）※日程は別途
開催時間：1回3時間（1.5時間は木村慧心先生のDVD講座、1.5時間は実習）

最低募集人数：5名（5名集まりましたら開催となります）

講師：日本ヨーガ療法士協会所属・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士　八神久美子
受講資格：健康促進に関心がありストレス・タフになり／PTG能力アップを願う人たち
受講費用：PTG第1講座 32,400円（含消費税）（ 5回分講義／実技資料代金を含む。実技DVDは別途料金）　
受講修了時：PTG講座修了証書を発行します
受講後の進路：本“ストレス・タフ50万人運動”講座には3段階の講座が用意されています。第1講座から第3講座までです。いずれも毎回の講座は上述の条件であなたのお近くで開催されます。本講座の指導者になりたい人には、YICとYTIC講座というヨーガ療法士養成講座への進級も可能になります。

お申込み・お問い合わせ

052-691-6781/ info@yuj-yoga.jp

担当：八神久美子

1周年記念キャンペーン開催中！（4月14日(日)まで）

2019年03月11日

地域の皆様に支えていただき、おかげさまで、3月14日をもってオープン1周年となります。感謝につきない1年となりました。本当にありがとうございます。

ヨガが日常生活の助けとなるよう、

1日でも健康寿命が長くなるよう、

そしてそれぞれが、楽しく健やかにお過ごしいただけるよう、

皆様の健康にお役立てできれば幸いです。

感謝の気持ちを込め、1周年記念キャンペーンを開催いたします。

①体験期間中のご入会で入会金０円（通常3,000円）

②体験料金キャンペーン料金

　ヨガ体験　　　　　　　2回2,000円（通常2,500円）

　加圧トレーニング体験　2,000円（通常3,500円）

　加圧セラピー体験　　　1,000円（通常2,500円）

③加圧セラピーモニター募集

　ひざ痛の方にぜひ体験していただきたい、加圧セラピーです！

　ひざ痛の方限定、10,000円《20分×8回》（通常20,000円）

　50%オフモニター価格でお受けできます

今後も地域の皆様に信頼され愛されるスタジオを目指します。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

ストレス・タフPTG講座終了しました

2019年01月31日

昨年11月から6人のメンバーで開催しておりましたストレス・タフPTG講座の5回が終了いたしました。

ストレス・タフという言葉から、「ストレスと戦う」というイメージをもたれた方もいらっしゃいましたが、講座ではまったく違った視点での講座で驚いていらした方もみえました。

毎回、座学のDVDを観て、与えられたテーマを瞑想（内観）し、それについて、心の中のことについてシェアしあいます。
とくに人のお話を聞かせていただくことで、自分の中に違った視点が生まれ、今まで気づかなかったことに徐々に気づくことが出来ていきます。そして、それを文章に落とすことで（宿題として提出！）、さらにご自分の中に根付かせていきます。

また、先日2019年1月16日朝、NHKの“あさイチ”の番組でも、PTGが取り上げられました。

PTGとは、（Post Traumatic Growth :心的外傷後・成長）の意味で、あさイチでは、風見しんごさんや生稲晃子さんがご自身の辛い経験をPTGとしてお話されていました。
もしご興味のある方は、また開催いたしますので、お声がけくださいね。

5名集まれば開催が可能です。皆さんでご希望の日時を決めてまいります。

受講費は、前回ご案内よりお値打ちになりまして5回各約3時間（全15時間）で32400円となります。

この講座は第1講座（全5回）から第3講座まであります。もちろん第1講座だけでも大丈夫です。

また、さらにヨーガの智慧を学んでみたい！ヨーガで人のお役に立ちたい！という方は、ヨーガニケタンのヨーガインストラクター・ヨーガ療法士の道も選択できます。

ご興味があればお声掛けください。

以下に全国で学ばれた方の修了生の声がヨーガニケタンのホームページに掲載されていましたので載せておきます。ご参考になれば幸いです。

ストレスタフ講座を受けて　修了生の声

ストレスタフ講座を受けて　修了生の声2

最後はご参加者皆さんでパチリ！ご参加ありがとうございました！

kumiko

イベント：一緒に育むママヨガ＆ベビーマッサージ

2019年01月01日

初回体験 500円！

＜日時＞　月2回水曜日10:30-11:45

6月5日（水）・6月19日（水）             　

＜料金＞　1回　1,500円（初回体験500円!!）

              　オイル代込み

                ※3回のご参加（6か月以内）で、通常クラス１クラスご招待いたします！（体験除く）

＜対象＞　３歳くらいまでのお子さまとそのママ

＜持ち物＞　バスタオル・おむつ・赤ちゃんの飲み物 

運動不足になりがちなママに、ヨガと呼吸法で、身体と心をリラックス。その後、赤ちゃんをオイルマッサージしながら愛情を深め、ストレスを解消していきます。またアーユルヴェーダの理論に基づき、お子さんの体質をみてお子さんへの接し方などをお伝えしていきます。

ご予約はこちらからも可能です。

お名前、お電話番号、参加希望日をお知らせください。

前日の15時までにご予約をお願いいたします。

よろしくお願いいたします。

info@yuj-yoga.jp

Xmasチャリティを寄附してきました

2018年12月28日

ヨガ・加圧スタジオ結珠です。
今日は雪が降らずにひと安心です(^.^)

先日開催しましたXmasチャリティイベントの寄附に行ってきました 🙂
コンサートやバザーの売上金のご寄附、またワークショップをしていただいた先生からも売上金の一部を寄附いただき、一部経費を差し引き、
48,012円を「日本赤十字社平成30年7月豪雨災害義援金」に寄附してまいりました。
バザーには、
●パッチワークキルトをＫさん
●ティッシュケースをＷさん
●マスクをＴさん
●バッグ・巾着をＯさん
●ヘアピンをMさん
●ボビンレースをKさん
●キーホルダー、つるし雛をHさん
●ミトン・アームバンドをSさん
●壁掛け刺繍をMさん
●干支雑貨などKさん
●和雑貨をゆりか先生
●まんだらアート作品をかおり先生
●くつ下をアロマの南部さん
たくさんの方が出品してくださいました。
作ってくださった方、
購入頂いた方、
皆さまご協力ありがとうございました(*’▽’)

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※ラインでの送信がエラーとなり、取り急ぎホームページのみのご案内となっておりますm(__)m

kumiko

雪の場合の対応について（H30.12.27)

2018年12月27日

寒波の影響で寒さが厳しくなってきました。

明日28日は朝から雪の予報も出ています。

雪が積もるようでしたら、安全第一で明日は中止とさせていただくかもしれません。

月2、月4会員様で、今月未消化分は来月1回分振替対応いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。

クラス開始1時間前までにはライン、ホームページよりご案内いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

12/16(日) Xmas チャリティ イベントのお知らせ

2018年11月20日

今年も残すところあとあと1か月少々。

2018年、日本は自然災害に怯えた年となりました。

この度、ホリスティック ヨガ・加圧スタジオ結珠では、チャリティイベントを企画し、

収益の一部を日本赤十字社を通じ被災された方に寄付いたします。

たくさんのご参加をお待ちしています。

当日はさまざまなイベントをご用意しています！

最後には素晴らしいミニ・コンサート&瞑想を開催いたします。

是非、歌とメディテーション（瞑想）で一年の心の浄化を行いましょう

どなた様もご参加可能です。

お誘い合わせの上、ぜひお気軽にお立ち寄りください。

Xmas Charity Event （入場無料）

12/16(日)14:00～17:00　（開場13:45）

★まんだらアート　14:00～15：45（要予約）　定員６名 　Byかおり先生

パステルで描く＜まんだらアート＞です。自分と対話をするように自由に心のままに描くまんだらアートはヨガの瞑想のような効果があります。黙々と描く時間や完成したアートに癒され、新しい自分と出会う素敵な時間を過ごしてください。
【時間】14:00～15:45（1時間半～2時間程度）
【料金】2,500円　

★アーユルヴェーダ　ギーづくり体験  14:30～15:30 定員8名（要予約）Byゆりか先生

<世界最高のオイル>といわれるギーを一緒に作り、作り方をマスターできます。作ったギーを皆さんで分け合い、お土産でお持ち帰りいただけます。また、ギーの使用方法、簡単スイーツを試食します。
【時間】14:30～15:30　（要予約）定員8名

【料金】1,500円　(お土産ギー、試食付）　

★アロマでチェック！今日の過ごし方 〜サードメディスン（予約不要）

五感の中で最も先入観の影響を受けにくい【嗅覚】の反応を使い、身体の状態をグラフ化します。その時の自分に合う食事、運動などがわかります。毎日お家でチェックできる簡易キット付き。
【時間】14:00〜16:00 随時受付 お一人約15分（同時に複数も可）
【料金】2,000円　（4本の簡易キット付）

★手作りバザー（入場無料、出入自由）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（写真はイメージです。商品が異なる場合がございます）

スタジオの生徒さんなどによる手作りバザーです。

なにが出品されるかお楽しみ♪

出品者も併せて募集中です！お声がけくださいね！

★★Main　Event★★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。
　「ミニコンサート＆メディテーション（瞑想）」　歌：山田光子先生　瞑想：くみこ
　16:00～17:00（要予約・1,000円）

声楽家　山田光子先生をお招きして、アヴェマリアなどこの季節にふさわしい歌で、幸せのオーラで癒されます。

歌の後は、簡単なヨガ、メディテーション（瞑想）で一年の心の浄化を行います。

どなた様もご参加いただけます。

ご家族お友達、お誘い合わせのうえ、お待ちしています 🙂 

【時間】16:00～17:00
【料金】1,000円　

《山田光子プロフィール》

国立音楽大学声楽科卒業。日本歌曲振興会（波の会）日本歌曲コンクール声楽部門受賞。東京・名古屋にて波の会定期演奏会など多数出演。名古屋二期会、名古屋演奏家ソサエティー準会員。

予約の必要なイベントのご予約は、

メール、お電話、ライン、もちろん直接スタジオからご予約可能です。

たくさんのご参加お待ちしています＾＾

Mail : info@yuj-yoga.jp

Tel:052-691-6781