パーソナルヨガ・セミパーソナルヨガ
2019.12.20
お一人おひとりにあわせたオーダーメイドのパーソナル・ヨガです
身体も、心の状態も、考え方も、生き方も個々に異なります。
身体へのアプローチから、呼吸、心の状態、認知、記憶へとアプローチするヨーガ療法や、お気に入りの先生から、各先生の得意分野を個別に指導を受けることが可能です。
家族や職場での人間関係など、日常生活でのストレスをうまく受容できるよう、
ヨガの運動（アーサナ）や呼吸法、リラクゼーション法、瞑想法などを組み合わせて
お一人お一人の目的に応じてオーダーメイドしていきます。
～初回のながれ～
ご予約
ご希望のインストラクターをお知らせください
スタジオの方で、日時を両者で決定し、ご予約完了となります
※キャンセル規定 前日まで無料 当日キャンセル50％ご負担をお願いいたします
ご来店
お時間までに来店ください
遅刻されますと、セッション時間が短くなる場合がございますのでご注意ください
カウンセリング
カウンセリングシートをご記入の上、簡単なカウンセリング（どうなりたいかをお聞かせください）
初回は少しお時間がかかる場合がございますので、全体で80分程度のお時間とお考え下さい。
なりたいお姿に対して、目標をたて、どんなことをしていくか、プランニングいたします
ご受講
プランニングに合意していただければ、その内容でポーズ（ヨーガの体操）、呼吸法、心の体操（瞑想）などを行います
※60分を超える前に、セッション中に延長のご意思確認をいたします
今後のご説明
続けてみようかな、と思ったら、月２コース・月４コースがございます（口座振替）
この１回のセッションのみ、もしくは月１回でも、お受けできます。
継続される場合は、ご自宅で実施していただきたいことなどをお伝えいたし、次回のご予約をお取りいたします。
次回のセッションでは、前回から当日までのお話をお伺いしながら、オーダーメイドで全力でサポートいたします
