2020年11月スケジュール

2020.10.15

＜変更＞　※10月26日更新

スケジュールが一部変更となりました。

ご予約いただいていた方にはご迷惑おかけいたします。

11月2日（月）19時半　まさみ　→　くみこ

11月9日（月）19時半　くみこ　→　まさみ

どうぞよろしくお願いいたします。

 

木村先生の勉強会、終了しました

2020.10.11

愛岐ヨーガ療法士会主催の木村慧心先生による『初心者のためのヨーガセラピー』

先週水曜日、木村慧心先生のZoomでの勉強会を、スタジオで皆で視聴しました 🙂 

この東海圏では、なんと100名ほどがZoomを繋いでおられました！

なかなか大人数で集まって開催が難しい時代、こうしてオンラインですと、どこにいても学びが出来るわけで、コロナのおかげで、普段会っていただけない木村慧心先生の講座をスタジオで開催出来てよかったです 😀 

 

今回の瞑想テーマは、コロナにちなんで、

「良いうちからの養生を」

この言葉を聞いて、自分は、どこがちゃんとできていて、どこが出来ていないか。

について、瞑想しました。

夜にラーメンなど食べてませんか、笑？

 

瞑想の前には、木村先生がお話をしてくださり（ダルシャナと言います）

それを聞いて、自分の内側に問いかけます。

日常を客観視する訓練でもあります。

こうして自分自身をコントロールする意志力を身につけます。

 

あ、しっかり身体も動かしましたので、皆さん、太ももがパンパン！と言っていましたよ。身体も心もどっちも訓練が必要です。

 

ご参加くださった方、また愛岐ヨーガ療法会の事務局の方、ありがとうございました。

いつも誰かがどこかで苦労されてるおかげで私たちはこうして恩恵を享受させていただいていますね♪

ありがとうございました。