ファスティング講座のお知らせ【7/26(火）13:30～・7/30(土）16:00～】
2022.06.15
「ファスティング（プチ断食）講座」 無料セミナー開催
ファスティング・断食・・・
興味はあるけど「つらいのでは」「苦しいのでは」「リバウンドしそう」と二の足を踏んでいませんか？
そんな方には、空腹を感じにくい「プチ断食」がオススメです。
また、気が向いたときに行うのではなく、「習慣化」することで、健康維持を促進します。
＜日程＞
①7月26日（火）13:30～15:00
定員15名程度※zoomでの参加もOK
②7月30日（土）16:00～17:30 ビューイング開催（録画したものをスタジオで視聴します※3名以上で開催）
料金：会員様無料／非会員様500円
講師：管理栄養士 嶋本泰先生 （株）玄米酵素
ご参加者の方へ、玄米酵素サンプルプレゼント（スピルリナ２袋・F100２袋・ビフィズス２袋）
お申込みは、公式ラインもしくはコチラから。
～少食・断食がなぜ良いか？（3つの化学的根拠）～
１．お腹の大掃除が出来る
お腹が減ってグーッと鳴ると、胃腸の掃除をしてくれる「モチリン」というホルモンが出ます。モチリンは胃と腸を収縮させることがわかっています（群馬大学 伊藤漸名誉教授の研究）
２．活性酸素を減らすことが出来る
少食にすると酸素消費量が減り、活性酸素の生産を減らすことができます（米ウィスコンシン大学 ワインドルック博士らの研究）。その結果、老化予防が期待できます。
３．長寿遺伝子スイッチがオンされる
摂取カロリーを減らすと、長寿遺伝子とも言われる「サーチュイン遺伝子」にスイッチが入り、さまざまな老化要因を抑えてくれることがわかりました（マサチューセッツ工科大学 レオナルド・ガレンテ博士らの研究）
どうぞお気軽にご参加お待ちしています♪
kumiko
