BLOG結珠(ゆじゅ)のブログ

ファスティング講座のお知らせ【7/26(火)13:30~・7/30(土)16:00~】

2022.06.15

「ファスティング(プチ断食)講座」 無料セミナー開催

ファスティング・断食・・・

興味はあるけど「つらいのでは」「苦しいのでは」「リバウンドしそう」と二の足を踏んでいませんか?

そんな方には、空腹を感じにくい「プチ断食」がオススメです。

また、気が向いたときに行うのではなく、「習慣化」することで、健康維持を促進します。

 

<日程>

①7月26日(火)13:30~15:00 

定員15名程度※zoomでの参加もOK

 

②7月30日(土)16:00~17:30 ビューイング開催(録画したものをスタジオで視聴します※3名以上で開催)

 

料金:会員様無料非会員様500円

 

講師:管理栄養士 嶋本泰先生 (株)玄米酵素

ご参加者の方へ、玄米酵素サンプルプレゼント(スピルリナ2袋・F1002袋・ビフィズス2袋)

 

お申込みは、公式ラインもしくはコチラから。

 

~少食・断食がなぜ良いか?(3つの化学的根拠)~

1.お腹の大掃除が出来る

お腹が減ってグーッと鳴ると、胃腸の掃除をしてくれる「モチリン」というホルモンが出ますモチリンは胃と腸を収縮させることがわかっています(群馬大学 伊藤漸名誉教授の研究)

 

2.活性酸素を減らすことが出来る

少食にすると酸素消費量が減り、活性酸素の生産を減らすことができます米ウィスコンシン大学 ワインドルック博士らの研究)。その結果、老化予防が期待できます。

 

3.長寿遺伝子スイッチがオンされる

摂取カロリーを減らすと、長寿遺伝子とも言われるサーチュイン遺伝子」にスイッチが入り、さまざまな老化要因を抑えてくれることがわかりました(マサチューセッツ工科大学 レオナルド・ガレンテ博士らの研究

 

どうぞお気軽にご参加お待ちしています♪

kumiko

 

 

 

2022年7月スケジュール

2022.06.15