ホリスティックヨガ・加圧スタジオ結珠（ゆじゅ）

2023年6月スケジュール

2023.05.15

5月24日（水）１３：００～　ゆりか先生お怪我のため、休講となります。

ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

マイマット＆置きマットキャンペーン

2023.04.28

こんにちは。

いつもご参加ありがとうございます。

＜マイマット・キャンペーン＞

ヨガやトレーニングを続けていると欲しくなるのが、マイマット。

そこで、マイマットキャンペーンを実施いたします。

スタジオで使用している、リアルストーンのマットおよび、ラグ（マットの上に敷く布）を20％オフの特別価格でご提供します。

さらに、マットケース（スタジオにサンプルあり）をプレゼント。

注文締切：5月31日（水）までにご注文下さい。

６月上旬にお渡しとなります。

マット：定価2,970円（税別2,700円）→　20％オフ2,370円（税別2,160円）

ラグ：定価4,180円（税別3,800円） →　20％オフ3,340円（税別3,040円）

ご自宅用にもいかがでしょう 🙂

カラーはコチラ↓↓↓からお選びください。

リアルストーンマット

※リアルストーンのホームページよりご注文されないようご注意ください（カラーの確認のみ）

ご注文は、スタジオもしくは公式ラインよりお受けします。

在庫が変動していますので、カラーを第2候補までお選びください。

＜置きマット＞

マイマットを、スタジオに置いて、手ぶらでご参加いただけます。

置きマットは、保管料月330円（税込）となります。

5月より置きマット開始される方は、初月保管料サービスさせていただきます♪

マイマットも置きマットもお気軽にご相談くださいね。

よろしくお願いいたします。

kumiko

2023年5月スケジュール

2023.04.15

よくあるご質問

2023.04.01

【ヨガ会員様】

Q.料金システムについて教えてください

月会費会員（お月謝制）と、チケット会員（４回券）がございます。

月会費会員様は口座振替、チケット会員様は現金となります。

継続していただくために、月会費（口座振替）の方がお値打ちになっています。

Q.月会費で月２回（４回）で通っていますが、月回数以上参加することはできますか？

月会費会員専用の回数券がございますので、ご利用ください。

ただし、休会中や退会後はご利用できません。

Q.回数券について教えてください

「A.月会費会員（お月謝制の方）用の回数券」と

「B.チケット会員用の回数券」があり、料金が異なります。

「A.月会費会員用の回数券」の有効期限は、最終ご利用日から6か月です。

「B.チケット会員様用の回数券」の有効期限は、初回ご利用日から6か月です。

（ただし6か月を超えた場合でも、初回ご利用日から１年以内であれば追加料金ご利用できる救済措置がございます）

Q.口座振替のタイミングを教えてください

毎月当月分を当月27日に口座振替となります（オンラインは異なります）

Q.月８回で通っていますが、月回数以上参加することはできますか？

月８会員様は、空きがあれば、月回数を超えてご参加いただけます。

ただし、混み合っている場合は、ご参加を控えていただくお願いをする場合がございます。

何卒ご協力のほど、お願いいたします。

Q.月２回（４回）で通っていますが、回数消化できませんでした。救済措置はありますか？

１回に限り、翌月継続している場合お振替ができます

Q.月会費で通っていますが、1ヶ月お休みできますか？

休会手数料550円／月で、1か月単位で休会制度がございます。

当月10日までにスタジオにて申請とご署名をお願いします。

締切後は対応できかねますのでご了承ください。

Q.予約は必要ですか？

はい、お席に限りがありますので、ご予約の上ご参加ください。

予約方法は、予約システムや会員専用のラインなどがあります。

詳しくはスタジオにてご相談ください。

Q.予約システムで満席でした。キャンセル待ちは出来ますか？

はい、できます。会員様専用ラインもしくはスタジオまでご連絡ください。

Q.オンラインについて教えてください

月会費回数内で、スタジオからオンラインに変更が可能です。

オンラインのみでのご利用も可能です。

非会員様でもご利用いただけます、予約システムよりご予約・お支払いへお進みください。

4/18(火）アロマで体質チェック。オンリーワン化粧水を作ろう

2023.03.15

「アロマで体質チェック。オンリーワン化粧水を作ろう」

―内容―

花粉や黄砂で、お肌トラブルはありませんか？

嗅覚を使った体質チェックをすることで、お好みや体質に合ったアロマを配合し100㎖の化粧水を作ります。
気軽に手作りを楽しんでいただき、心身のバランスを整える香りの心地よさを、毎日のスキンケアに取り入れてみませんか？

日時：4月18日（火）13：30～15：00

料金：3300円（税込）※非会員様もご参加できます

一度作って終わりではなく、花粉の肌荒れ対策や、冬の乾燥対策など、自分に合わせて化粧水を気軽にお値打ちに手作りできるようになります♪

講師：南部真江

南部先生ってこんな人　→　★

サロンアロマドロップ（代表）

■資格
NARD（ナード）アロマテラピー協会認定　アロマ・インストラクター
AHIS（健康包括支援協会）認定　嗅覚反応分析士トレーナー、
IMセラピストインストラクターアロマセラピスト　嗅覚反応分析士、

最少催行人数：３名

【キャンセルポリシー】

当日キャンセル：料金の100％　※化粧水のみ後日お渡しします

ご参加お待ちしています♪

kumiko

2023年4月スケジュール

2023.03.15

5周年を迎えました！

2023.02.24

地域の皆様に支えていただき、おかげさまで、2023年3月14日をもってオープン5周年となります。

これもひとえに、通ってくださる皆様のおかげです。

誠に感謝申しあげます。ありがとうございます！！

ヨガが日常生活の助けとなるよう、

皆様の健康にお役に立てれば幸いです。

感謝の気持ちを込めて、プチギフトを準備いたしますので、どうぞお受け取りくださいね（スタジオのみ）

新しくご入会の方には、以下の5周年記念キャンペーンを開催いたします。

①体験期間中のご入会で入会金０円（通常3,000円）

②体験料金キャンペーン料金

　ヨガ体験　　　　　　　2回2,000円（通常2,500円）

　加圧トレーニング体験　2,500円（通常3,500円）

　加圧セラピー体験　　　1,500円（通常2,500円）

③オンラインヨガ体験　2回2,000円（通常2,500円）

※オンラインのみご利用の方は、非会員で受講可能です（入会金・事務手数料不要）

キャンペーンは、4月2日（日）までです。

体験ご予約はコチラから　⇒　☆

今後も地域の皆様に信頼され愛されるスタジオを目指します。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

kumiko

会員規約

2023.02.24

ヨガ・加圧スタジオ結珠（ゆじゅ）会員規約

【入会について】

・当スタジオは会員制となっており、「月会費会員」「チケット会員」がございます

・入会には、入会金と事務手数料が必要となります

・入会金・事務手数料のご返金は出来かねます

・退会後の再入会には、入会金と事務手数料が必要となります

・休会からの再開は、入会金・事務手数料とも費用はかかりません

・会員証を紛失された場合は１００円が必要となります

・更新料はいただいておりません

・非会員の方は、ビジターとして、都度利用の料金でご利用いただくことが出来ます（入会金・事務手数料不要）

【月会費会員について】

・ヨガ・加圧とも、お得な月会費の会員様（月２会員・月４会員・月８会員）は、口座振替となります

・毎月当月分を当月27日の口座振替となります（例：3月分は3月27日口座振替）

・当月消化できなかった分は、一回に限り、翌月継続している場合、翌月振替が可能です

・月会費の払い戻しは出来かねます

・スタジオレッスンをオンラインレッスンに振替が可能です

・月２・月４会員様も、月回数を超えてご参加されたい場合は、月会員様専用のお得な回数券がございますのでご利用ください

・月８会員様は、月８回を超えてご参加が可能ですが、満席の場合は、他の方へお譲りいただくことをお願いする場合がございます

・月８会員様は、オンライン受け放題です

【チケット会員について（ヨガ）】

・チケット会員様も入会時は、入会金と事務手数料が必要です

・チケット会員様専用回数券（4回）は現金にてお買い求めください

・回数券の有効期間は、初回ご利用から6か月です。6か月を超えた場合でも、購入日から１年以内であれば追加料金550円／回でご利用できます。それ以降は無効となり、自動的に退会となりますのでご注意ください

【スケジュールについて】

・毎月15日に翌月のスケジュールをご案内いたします

・毎月20日に予約システムでのヨガのご予約の開始をいたします

（加圧のご予約は個別調整となります）

・現在、金曜日を定休日とさせていただいております

・５週ある曜日、および年末年始、夏季休暇、研修などで休業となる場合がございます

【オンライン・クラスについて】

・オンラインのみご参加の方で、すでに口座登録のある方は、当月締め翌月27日口座お振り替えとなります（例：3月ご利用分は4月27日お振替）

・口座登録のない方は、ご予約時にクレジット決済にてご予約ください（非会員様でもご利用いただけます）

【休会制度について】

・ひと月単位で休会制度がご利用いただけます

・※休会期間は休会手数料として550円／月がかかります

【コース変更・休会等のご連絡】

・コース変更や休会のご連絡は、毎月10日までに、スタジオにてサインが必要となります

・毎月10日を過ぎての変更や休会はお受けすることがでず、口座振替が発生いたします

（例：3月をお休みする場合、3月10日までにサインが必要です）

振替後のご返金など対応は致しかねますので、何卒ご理解賜りますようお願いいたします

【ご予約について（ヨガ）】

・ヨガのご予約は、予約システムもしくはライン、スタジオでお受けしています

・満席の場合は、キャンセル待ちをお受けします

・当日２時間前までに、お一人もご予約がないクラスは、予約システムからの予約をストップし、クローズ（休講）とさせていただく場合がございます

【キャンセルについて】

・ヨガクラスについて、当日２時間前までは、ご自由にキャンセルできます。システム、ラインなどでご連絡ください

・当日2時間を過ぎてのキャンセル、もしくはご連絡なしの不参加は、ご遠慮いただきますよう申しあげます

皆さまがより快適にクラスを受けていただくために、何卒ご理解とご協力をお願いいたします

※加圧トレーニングのキャンセルポリシーは、別途ご利用時にご説明させていただきます

【クローズ（休講）について（ヨガ）】

・当日２時間前までに、お一人もご予約がないクラスは、予約システムからの予約をストップし、クローズとさせていただきます

・天候不良やその他、インストラクターの体調不良など、急なクローズの場合は、ラインもしくはお電話にて2時間前までを目途にご連絡を差し上げます。また、ホームページにも掲載いたしますので、ご確認ください

【レッスンについて】

・ドアオープンはクラス開始の１５分前となります。また、時間を過ぎてのご入場（遅刻）もご遠慮ください。皆様のご協力お願いいたします

・2時間ほど前までにお食事を済ましていただくことをお勧めしています

・体調がすぐれない方は、ご参加をご遠慮ください

・妊娠中の方、お怪我やご病気がある方は、インストラクターにお申し出ください

・自己責任のもと、決して無理のない範囲で行うようにお願いいたします

・健康に不安がある方は、医師にご相談の上ご参加ください

・当スタジオに故意または重大な過失がある場合を除き、お怪我やご病気についてスタジオでは一切の責任を負いかねます

【お忘れ物・放置物】

・3か月保管いたします

【レンタルマット】

・会員様および体験レッスンは無料でご利用いただけます

・非会員様および都度利用の方は、330円の利用料がかかります

【ヨガマットお預かり】

・月330円でお預かりしています

・休会期間中もスタジオで保管する場合は、費用が発生いたします

・チケット会員様は口座振替がありませんので、お預かりできません

・退会後、引き取りのないお預かりマットは、3か月を目途に処分いたしますのでご了承ください

【入場の禁止】

以下の方の出入りはお断りいたします

・伝染病、感染症にり患している、酒気帯び、迷惑行為のある者

【入会資格について】

・医師により運動を禁止されていない方

・原則１６歳以上の方（未成年の方は親権者の同意が必要です）

【会員資格の停止】

以下の場合は、会員資格を失うものとします

・本スタジオの運営秩序を乱し、また乱す恐れがあるとスタジオが判断した場合

・入会申込書に虚偽の申告をされた場合

・正当な理由ない無断欠席や、当日2時間前を過ぎての変更・キャンセルが続く場合

【個人情報について】

・個人情報保護法およびその他関連する法令およびガイドラインに遵守いたします

【当規約について】

規約は、サービス向上のために、予告なく変更・追記する場合がございます

レントゲン撮ってきました

2023.02.18

骨が変形していても大丈夫！

そのポイントは２つです。

ブログに訪問いただきありがとうございます。

ヨーガ療法士　kumikoです。

先日、指の曲がり具合に違和感があったので、リウマチの検査とともに、腰のレントゲンも久しぶりに（20年ぶりくらい）撮ってもらいました（ちなみにリウマチ検査は異常なしでした）

私は、ヨガの先生をしていますが、中学時代からの腰痛持ちです！

一番初めは、中学生でのテニスの練習の時、激しい痛みと痺れで、部活の先生に病院へ連れて行ってもらいました。

診断は、「椎間板ヘルニアです。すぐ手術ですので、ご家族と一緒にもう一度来てください」と。

翌日、母と病院へいったところ、とりあえず、コルセットを作って様子を観ましょうということになりました。

そこから、腰痛人生の始まりです。

30を過ぎたころ、ぎっくり腰を何度も繰り返し、レントゲンを撮ったところ、ヘルニアはありませんでしたが、腰椎分離症（疲労骨折のようなもの）で、治ることはありませんと告げられました。

ガーーーン 😥 😥 😥

理学療法士の先生から、運動して筋力つけないと、もっと頻繁にぎっくり腰が出るよと。

一念発起して、運動しよう！と思いました。

そして、ジムのマシーンで筋トレをはじめてすぐに、また腰をやっちゃいました・・・ 😥

ボディービルダーの上司に相談したり、プールで歩いてみたり・・・。

そんな時に、あることをきっかけにヨガを始めてみました。

ヨガは反るポーズも多く、初めのころは「私は腰痛があるのでできません！」と拒否していましたが・・・

徐々に、身体ができてくると、なんとブリッジ（チャクラ・アーサナ）までできるようになり、立位からのブリッジから、また立位に戻る、なんてこともできるようになりました（そんなことは出来なくても良いです）

あれから20年後のレントゲンがコチラ。

治りません、と言われたとおり、治っていません 🙁

それでも、コブラのポーズやチャクラアーサナができるのは、しっかり筋肉がコルセット替わりをしてくれているからだと思います。また、定期的な運動は、全身の血流改善を促しているからかと思われます。

ポイント１

骨に変形があろうとも、諦めることなかれ！

しっかり筋力をつけて消耗品である身体を、長持ちするよう、メンテナンスしよう！

そして、ポイント二つ目。

ポイント2

ヨーガ療法のアーサナ・呼吸法・瞑想法で、炎症系の遺伝子の発現レベルまで変えてしまおう！

特に突発性の痛みは、身体で炎症が起きています。

炎症系の病気は、腰痛だけでなく、胃炎などの消化器系、リウマチ、膠原病、免疫疾患、ガン、すべて炎症が関わってきます。体の中で炎症を起こさないことが大切になってきます。

ヨーガ療法では、この炎症に関わる遺伝子の発現が優位に減少したという論文が、2022年8月に行われたアジア心身医学会で行われた学会で発表されました。

もう一度、言いますね！

遺伝子まで変わったのです↓↓！

※ご興味がある方、期間限定で論文発表がyoutubeでご覧になれます　☆　←コチラ

遺伝子までも変えてしまうヨーガ療法は、アーサナ（ポーズ），呼吸法、瞑想です。

器質的（骨や臓器などそのもの）に異常があったとしても、悪さ（痛みの発現）をさせないようにすることで、いつまでも健やかに過ごせると、私は、思うのです。

ぜひ、単なるエクササイズだけで終わらせず、独特なヨーガ療法で、健やかな身体を保ちませんか？

名古屋のスタジオで、ヨーガ療法を受けられるのは、当スタジオだけ！

ヨーガ療法士４名在籍中です。

ヨガ・加圧スタジオ結珠（ゆじゅ）では、オンラインでも体験も可能です。

☆　←コチラから

ぜひ、ご参加お待ちしています。

kumiko

2023年3月スケジュール

2023.02.15

※月曜日夜のクラスの担当が間違っていました（現在、修正済み）

以下のスケジュールと予約システムが正しいです。申し訳ございません。

おかげさまで3月14日で5周年を迎えます。

いつも通ってくださり、誠にありがとうございます！

※朝のクラスが込み合ってきましたので、試験的に水曜日の朝のクラスを増設しました。

今後も皆さんのご意見を伺いながら、通いやすい曜日や時間帯を検討していきます。

ご要望など、すべてお受けできないかもしれませんが、お聞かせいただけるとありがたいです。

よろしくお願いいたしますm(__)m

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