2月聖典カレンダー(2022年）
2022年01月31日
（日本ヨーガニケタン・聖典カレンダーより）
今月の聖句カレンダーは、
「偉人は理想を語り、凡人は出来事を語り、愚人は人を語る」
師である、木村慧心先生の解釈と瞑想のテーマは・・・
この新型コロナウイルス蔓延というパンデミックで多くの人々が苦しみました。
愚人は、人のうわさや政治家について語り、
凡人は、パンデミックで受けた経済や出来事を語り、
偉人は、パンデミックへの対処など、高い理想を語るというのです。
瞑想テーマ１
このパンデミックで、あなたは
人か、出来事か、理想か、
何を多く語ったかを・・・
瞑想テーマ２
このパンデミックで、あなたが
学ぶことができたことを・・・
瞑想テーマ３
このパンデミックに対処する理想を語るとしたら何を語るかを・・・
瞑想の中で、いつどこでとお調べください。
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ほとんどの人が初めて経験する、この世界的パンデミック。
自由に行動できず、人と会うのもままならず。
しかし、こうした事態でもまったく心を乱されない人もいれば、一挙手一投足に反応する人もいます。
それは、どこが違うのでしょうか？
それはストレスは自分の心が作っているということ。
同じ環境にいても、そこにいる人間が感じる思いは様々です。
人はそれぞれ自分の心の中に判断基準を持っています。
その判断基準が、
ストレスを大きくさせる判断基準なのか。
ストレスを成長に変える判断基準なのか。
あなたの判断基準（心の中）は何を語っていましたか？
またスタジオで、パンデミックのこの2年を一緒に静かに座って自分を調べてみましょう。
以下ヨガニケタンのHPから、最新月のカレンダーと解釈・瞑想テーマが毎月更新されます。
オンラインで加圧トレーニング
2022年01月20日
「オンラインで加圧トレーニング」
加圧トレーニングだってオンラインで出来ちゃいます。
オンラインでも、なりたい目標に向かって、
しっかり指導させていただきますよ！
ムキムキを目指すというより、いつまでも健康でいられる身体づくりを心がけています（健康運動指導士＆加圧インストラクターの私がしっかり指導します！）
健康な身体は美しい✨
一緒に頑張りましょー 🙂
※はじめに加圧機器購入が必要です。一生もののトレーニングツールです！
（現在の84歳の母も週1回トレーニング継続中です！）
詳しくはコチラ。
今年もありがとうございました。
2021年12月29日
昨日の夜のクラスで、今年最後のクラスを終えました。
今年も、皆さまと貴重なお時間を一緒に過ごさせていただき、私自身が一番皆さまの笑顔から、元気をいっぱいもらうことが出来ました！
心より感謝申し上げます。ありがとうございました。
最後の週は振り返りの瞑想を何度かさせていただきました。
ご参加できなかった方、ぜひ今年の心の大掃除として瞑想してみてくださいね。
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今年一年
ご家族、パートナーなど一番近しい人たちに、
していただいたこと、思い出せるだけ思い出してみます
（目を閉じて内観瞑想）
して差し上げられたことも思い出してみます。
（目を閉じて内観瞑想）
次に、ご自身の社会的なつながり、例えば仕事で関わる人たち、地域で関わる人たち、ママ友、そんな方々に、
していただいたこと、思い出せるだけ思い出してみます
（目を閉じて内観瞑想）
して差し上げられたことも思い出してみます。
（目を閉じて内観瞑想）
最後に、親しいお友達や友人、趣味の仲間など、積極的に自ら縁を繋いできた人たちに、
していただいたこと、思い出せるだけ思い出してみます。
（目を閉じて内観瞑想）
して差し上げられたことも思い出してみます。
（目を閉じて内観瞑想）
今年1年、ご自分の人生を彩ってくれた人たちを、最後にもう一度、思い浮かべます。
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ありがとうございます。いかがでしたでしょうか。
来年も、その繋がりが続いていきますように。
どうぞ良い年をお迎えください。
kumiko
1月聖典カレンダー(2022)
2021年12月29日
（日本ヨーガニケタンカレンダーより）
今月の聖句カレンダーは、
「健康は富に勝る」
師である、木村慧心先生の解釈と瞑想のテーマは、
「健康と言う命はお金よりも大切である、命はお金では買えない」
という教えです。
瞑想テーマ１
あなたの人生で ”健康”という富に有り難く恵まれてきたことを・・・
瞑想テーマ２
今抱えている健康問題を、お金でどれほど解決できるかを・・・
瞑想テーマ３
コロナ騒ぎで骨身にしみて感じた ”健康”が大切という思いを・・・
瞑想の中で、いつどこでとお調べください。
仕事や家族のために身体を壊すこともあったかもしれません。健康は、失って始めて、その大切さがわかるのかもしれません。お金をいくらつぎ込んでも、健康も命も、買うことはできない。
知っているけど、時に忘れてしまう。大切なことですね。
またスタジオで一緒に静かに座って自分を調べてみましょう。
以下ヨガニケタンのHPから、最新月のカレンダーと解釈・瞑想テーマが毎月更新されます。
12月27日(月）雪情報
2021年12月27日
おはようございます。
雪景色の朝となりました。
本日のクラス
9時15分～
13時～
通常どおり開催予定です。
夜の19時半～のクラスは、道路の様子などで、またアップします。
→ すっかり溶けたので、開催予定です！
→ 夕方から夜半にかけてまた降るそうです。
夜のクラスは車でお越しになる方のみのご予約でしたので、休講とさせていただきましたm(__)m
kumiko
12月聖典カレンダー
2021年12月01日
今年も残すところ、あと1か月となりました。
毎月聖典カレンダーの瞑想をしていますが、生徒さんより、こんなお声がありました。
Aさん：カレンダーの意味を旦那に聞かれても答えられずに困った 😥
ということで、今月からカレンダーの解釈をアップしていきますので、ぜひご参考になさって下さいね。
今年最後の聖典カレンダーの言葉は
「四海兄弟（しかいけいてい）なり」
今年は、少し難しい孔子の「論語」でしたね。
意味は、天下の人は皆兄弟のように親しく交わるべきだ、という教えです。
師である、木村慧心先生の瞑想のテーマとしては、
この度の新型コロナウイルス蔓延では、世界中の人々が数日で同じウイルスに感染したように、私たちは互いに一蓮托生の関係にあるというのです。
瞑想テーマ１
この度のコロナ禍で地球に生きている私たちは互いに無関係ではないと思えた体験を・・・
瞑想テーマ２
都市感染の中で自分だけ逃れられるとは思えなかった体験を・・・
瞑想テーマ３
私たちは社会の全員とつながっていることを・・・
瞑想の中でよくお調べください。
以下ヨガニケタンのHPからも最新月のカレンダーがアップされています。
（たまに遅れているようですが・・・）
いろいろな瞑想がありますが、こうした瞑想を内観瞑想といって、自分の心を観ていく瞑想になります。
チャクラ瞑想、アーカーシャ瞑想、ヴィッパーサナ瞑想など、様々な瞑想法があります。
瞑想は、心の訓練であったり、自分の有意味感を感じたり、自律訓練法であったりもします。
パーソナル・ヨガでは、その時の心身の状態に合わせ、貴方にあったものを処方いたします。
グループでも、皆さんの生活が豊かになるような、調和を保てることが出来るようなものを選択してお伝えしています。
忙しい師走ですが、12月もどうぞよろしくお願いいたします。
kumiko
9月18日（土）台風接近に伴うお知らせ（18日8時現在）
2021年09月18日
おはようございます。
台風ピークは午前中のようですが、警報なども出ておらず、通常どおりクラスを実施いたします。
どうぞお気をつけてお越しくださいませ。（18日8時更新）
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いつもスタジオご利用ありがとうございます。
9月18日（土）台風接近に伴うクラス開催につきまして、現在のところ、通常どおりの予定です。
また状況が変わり次第、こちらにアップいたします。
お手間おかけしますが、参加いただく前に、ご確認をお願いいたします。
9月18日（土）10時 あきこ先生 通常どおり
9月18日（土）13時 くみこ 通常どおり
パーソナルのご予約の方は、個別にご連絡いたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
10月6日開催【木村慧心先生によるヨーガ療法】
2021年09月03日
10月6日開催【木村慧心先生によるヨーガ療法】
表題の件、昨年に引き続き、今年も木村慧心先生によるオンライン講座が開催されます。料金は無料です。
平日の昼間ですが、たくさんのご参加お待ちしています。
どうぞよろしくお願いいたします
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◆日時
10月6日(水)10:00～12:00（講義と実技）
◆内容
ヨーガセラピーの必要性はもちろん、超高齢化社会となる今後、何を目標に生きていけばよいのか？など、一緒に体験しながら考えられます。気軽に体験でき、日常生活に生かして頂ける内容です。
◆参加方法
①スタジオで、zoomを一緒に視聴しながら講義と実技をします（定員８名）
②ご自宅でZoomでご参加
◆参加料
無料
◆申込方法
お申込・お問い合わせは、以下のお電話・メールでお受けいたします
052-691-6781
info@yuj-yoga.jp
◆申込〆切
9月30日（木）
※定員に達した場合、締切前に受付終了することもありますのでご了承下さい。
木村慧心先生プロフィール
1969年 東京教育大学(現 筑波大学) 理学部卒業
その後、京都大学にて宗教哲学、インド、 カイバルヤダーマ・ヨーガ大学にてヨーガ・セラピーを学び、スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師のもとでヒマラヤのラージャ・ヨーガを修行
1975年 米子内観研修所を開設し、内観瞑想法でヨーガ療法を実施
1981年 日本ヨーガ・ニケタン開設、スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師より聖名（Jnana Yogi）を拝受して得度し、ラージャ・ヨーガ・アチャルヤ／阿闍梨となり、ラージャ・ヨーガ指導を開始
1987年 sVYASA／スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究所／ヨーガ大学院大学との協力の下でヨーガ療法士養成教育を開始。
2003年 一般社団法人日本ヨーガ療法学会理事長に就任。
現在、伝統的ラージャ・ヨーガを日本全国で指導。他にウパニシャッド聖典、ヨーガ・スートラ、バガヴァッド・ギーター、ブラフマ・スートラ等のヨーガ諸聖典を講義。ヨーガ療法をもとに各種研修会、講演、伝統的ラージャ・ヨーガ修行指導等に従事。
またインドのスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（sVYASA）と協力してヨーガ療法士を養成中。2016年現在、（社）日本ヨーガ療法学会会員2653人。学会認定ヨーガ療法士は1594人となり学会認定ヨーガ療法士は全国の都道府県で活躍中。日本全国でヨーガ教師、ヨーガ療法士養成講座を実施中。（社）日本ヨーガ療法学会理事長、（社）日本アーユルヴェーダ学会理事、（社）日本統合医療学会執行理事、日本ヨーガ・ニケタン代表役員
鳥取県米子市在住。
新規体験を引き続きストップしています
2021年08月31日
緊急事態宣言発出に伴い、以下のとおり新規体験をストップいたします。
ヨガ：9月12日（日）まで
加圧：9月30日（火）まで
ご迷惑をお掛けしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
復帰の方は、この限りではありませんので、どうぞお問合せくださいませ。
よろしくお願いいたします。
サンスクリット語に苦戦
2021年07月17日
最終学歴インドのヨガ大学卒✨に憧れて、昨年から大学生になったものの、やはり大変 😕
特にインドの古代言語であるサンスクリット語は、書いても書いても、覚えられない・・・。
悲しいかな、50歳の脳機能低下を感じざるを得ません 😥
その他のカリキュラムには、「基礎医学」「ヨーガ心理学とカウンセリング」「人格教育のためのヨーガ」「古典ヨーガ・アーサナ」 etc
興味のある授業だけ、単発で受ける聴講生制度もあります。
心理学やカウンセリングに興味のある方、一緒に勉強してみませんか？
7月末で1年生後期終了。
8月初旬に模擬試験。
まだ論文提出も残っているので、1年次の最後の追い込みです 😐
そして、本当は年1回本場インドでスクーリングがあるのです。
ワクチンパスポートあれば、渡印も夢じゃない？
頭、爆発しそうな、サンスクリット語デス・・・。
私の通うヨガ大学はコチラです。興味ある方、ご連絡くださいね 🙂
お読みいただきありがとうございました。
kumiko
