ヨーガ教師養成講座受講生募集（ヨーガ・ニケタン主催）
2026.02.15
ヨガニケタンのホームページはコチラ
6月より開校・月1回日曜日・全10回（1年）・14万3千円（税込）
ギヤーナヨーガ、ラージャヨーガ、カルマヨーガ、バクティヨーガの基礎を学び指導の基盤を築きます。
ヨーガ・スートラの学習を通して伝統的ヨーガの理論と実践を学習。ヨーガの本質を理解し、療法としての応用力を養います。
ヨガポーズと呼吸法を実践（座学:実技=約3:1）。安全で効果的な指導技術を身につけます。
ご興味ある方、ぜひご一報ください
kumiko
2026年3月スケジュール
2026.02.15
ハーフデイセミナーに行ってきました
2026.02.14
2月11日（水）木村慧心先生のハーフデイセミナーに生徒さんと一緒に行ってきました。
【健康寿命】
冒頭は、健康寿命のお話でした。
世界では、健康長寿レースというものがあり、健康寿命を10年、20年延長させた場合、10億ドル（1450億円！）の懸賞金がもらえるというもの。
家に帰ってさっそく調べてみると、ありました！
サウジアラビアの大富豪が呼びかけ、巨大な懸賞金をかけて「人類の大きな課題」を解決する技術イノベーション。
「高齢者の健康寿命延伸コンテスト」というものだそうです。
健康寿命と寿命の差は約10年、つまり、人生の終末期の10年近くは介護や人のお世話になって過ごすということ。
木村先生のお師匠さんは、100歳で、そのまたお師匠さんは、推定200歳くらいまで生き、最後まで健康だったようです。
200歳とまではいかなくても、人生最後まで、自分の足で歩き、自分で食べ、自分でトイレに行きたいものですね。
そのためには、
１．筋肉を増やす
２．認知機能を維持する
３．免疫機能を活性化する
その秘訣を教えてくださいましたが、それはスタジオにて。
【AIには解決できないこと】
分からないことがあれば、チャットGPTに質問すると、本当に丁寧に教えてくれます。イラストも描いてくれますので、本当に重宝しています。
でも、AIでできないことって何でしょうか？
AIは膨大なインターネット上の中にあるデータから、最適な答えを見つけ出してくれるプロです。ですので、AIでは、ノーベル賞は取れません。
IPS細胞を発見した中山教授は、シャワーを浴びているときに「閃いた（ひらめいた）」そうです。
今回のセミナーの最後は、「閃き（ひらめき）」の瞑想でした。
自分の頭や心にある、膨大な無意識の中の記憶の海の中に、「ひらめき」があると思います。
このひらめきを探し出すには、膨大な無意識を、ひとつずつ意識化していくことです。
過去に起こった出来事、過去に感じたこと、大海の中にある膨大な過去記憶を日々、思い出したり、気づいたりしていくことで、自分に必要な【ひらめき】が発見される。
ヨーガ療法士は、アーサナ、呼吸法といった技法で、マインドフルネス状態を作り心を鎮め、テーマを持った瞑想（内観）で、大海から様々な記憶を意識化していく。
どんな【ひらめき】が発見されるのか。ヨガの醍醐味です。
スタジオでお待ちしています。
最後に、、、しっかりエクササイズもし、翌日は心地よい筋肉痛でした 🙂
kumiko
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