ヨーガ療法とは

2026.03.08

　　　

 

 

　

2026年4月スケジュール

2026.03.15

８周年記念★新規ご入会キャンペーン★

2026.03.11

 

2012年より地元「道徳ヨガ」として活動し、多くの地域の皆様に支えていただき、2018年3月にスタジオをオープン。

おかげさまで、2026年3月14日でオープン８周年となります。

これもひとえに、通ってくださる皆様のおかげです。

誠に感謝申しあげます。ありがとうございます！！

 

感謝を込め、新規ご入会の方には、以下の８周年記念キャンペーンを開催いたします。

①体験期間中のご入会で入会金０円（通常3,000円）

②体験料金キャンペーン料金

　ヨガ体験　　　　　　　2回2,000円（通常2,500円）

　加圧トレーニング体験　3,000円（通常3,500円）

キャンペーンは、4月26日（日）までです。

体験ご予約はコチラから　⇒　☆

 

今後も地域の皆様に信頼され愛されるスタジオを目指します。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

kumiko

玄米酵素・商品紹介

2026.02.22

～　商　品　紹　介　～

【玄米酵素F１００】

玄米と胚芽表皮を麹菌で発酵させたすべてのシリーズの原点でもある商品です。

ビタミン、ミネラル、食物繊維豊富で、酵素の力が一番強く、分解能力が高い（＝栄養吸収アップ）商品です。

玄米酵素F100（顆粒・90袋入）

通常価格　5,400円＋税

【玄米酵素スピルリナ】

ベースの商品に、大豆とスピルリナを加えた商品。

スピルリナは藻の一種で、葉緑素やビタミン、葉酸、鉄分など50種類以上の有効成分が確認されています。

妊婦さんや授乳中の方にお勧め。

ハイ・ゲンキ スピルリナ（顆粒・90袋入）

通常価格　4,800円＋税

玄米酵素 スピルリナ（粉末・大袋370g入）

通常価格　4,600円＋税

　

【玄米酵素グルカン】

スピルリナ入り玄米酵素にβグルカンを加えた商品です。黒酵母由来のβグルカンが、内側からの強さを守ります。

βグルカンは一般的に、強力な免疫活性作用、間接的にがん細胞を攻撃する作用や、アレルギー緩和、肌の保湿などの美容効果も報告されています。

 

ハイ・ゲンキ グルカン（顆粒・90袋入）

通常価格　9,600円＋税

 

【玄米酵素　霊芝】

スピルリナ入り玄米酵素にさらに「霊芝」をプラスした、最高級の健康補助食品です。

中国では、霊芝は霊妙なる力があるということから、霊芝と呼ばれるようになりました。

霊芝は一般的に、免疫力向上、抗がん作用、血圧・血糖値・コレステロールの低下、肝機能改善など、高い健康維持・疲労回復が期待される「不老長寿の仙草」として知られています。

ハイ・ゲンキ 霊芝（顆粒・90袋入）

通常価格　9,600円＋税

 

【玄米酵素ビフィズス乳酸菌プラス】

ベースの商品に、ビフィズス菌（1袋に17億個）にフラクオリゴ糖をプラス。本気の腸活の方へ。

　

ハイ・ゲンキ ビフィズス 乳酸菌プラス（顆粒・90袋入）

通常価格　10,800円＋税

玄米酵素 ビフィズス 乳酸菌プラス（粉末・大袋370g入）

通常価格　10,600円＋税

 

【元氣大豆２１】

北海道の契約農家で栽培した農薬不使用の大豆を丸ごと使用。タンパク質、ビタミンB群、E、食物繊維、大豆イソフラボンなど。

顆粒タイプ（90袋　4000円＋税）と粉末タイプ（大袋450g　3800円＋税）

【ハイ・ゲンキC】

セロラとレモンの植物素材由来のビタミンCを使用。化学合成されたビタミンCは使用していません。

顆粒タイプ（60包　2800円＋税）

【北海道　玄米】

北海道産の玄米を使用、安心・安全にこだわった米麹です。
一般的に多い白米の麹と違い、玄米を使っているので健康と美容によい成分がたっぷり！
味わい深い発酵食品を作ることができます。

北海道玄米糀（500g）

通常価格　1,296円（税込）

 

 

【すっきりだワン！】ワンちゃん用

玄米酵素を召し上がっているお客様から、「うちの大切な愛犬にも食べさせていますが、玄米酵素のおかげで元気です！」という喜びの声が多数寄せられ、獣医師に監修のもと、ワンちゃんに適した【玄米酵素 すっきりだワン】が開発されました。

■与える量

体重1kgにつき1日1gが目安です。計量スプーンに大さじすりきり1杯で約7gです。

3kgのワンちゃんなら約2か月分、1日あたり50円

玄米酵素 すっきりだワン（愛犬用）/180g

通常価格　2,970円（税込）

 

スキンケア美粧品 グローEX（化粧水）

試しに使い始めたところ、ツルツル、しっとりで気に入っています（kumiko個人の感想です）

石油由来成分を使用していないやさしとこだわりのスキンケアシリーズです。

グローEX モイスチャーローション/120ml

通常価格　5,720円（税込）

スキンケア美粧品 グローEX（エモリエントクリーム）

エモリエントクリームの特徴成分

 

 

 

 

その他の商品は、コチラから

 

 

玄米酵素オンラインショップでの購入も可能です。

紹介番号11337-9 の入力で、以下の特典が受けられます。

お得な特典だけでも受けてみてくださいね！！

玄米酵素公式オンラインはコチラから　⇒★

毎日の健康維持のために長くご愛食いただく方にオススメです。

不明な点はkumikoまで。

 

 

ヨーガ教師養成講座受講生募集（ヨーガ・ニケタン主催）

2026.02.15

2026年3月スケジュール（キャンドル瞑想追記あり）

2026.02.15

【キャンドル瞑想】3月も開催します。たくさんの方のご参加をお待ちしています。

3月2日（月）満月19：30～

3月19日（木）新月20：45～

 

ハーフデイセミナーに行ってきました

2026.02.14

2月11日（水）木村慧心先生のハーフデイセミナーに生徒さんと一緒に行ってきました。

 

【健康寿命】

冒頭は、健康寿命のお話でした。

世界では、健康長寿レースというものがあり、健康寿命を10年、20年延長させた場合、10億ドル（1450億円！）の懸賞金がもらえるというもの。

 

家に帰ってさっそく調べてみると、ありました！

 

サウジアラビアの大富豪が呼びかけ、巨大な懸賞金をかけて「人類の大きな課題」を解決する技術イノベーション。

「高齢者の健康寿命延伸コンテスト」というものだそうです。

健康寿命と寿命の差は約10年、つまり、人生の終末期の10年近くは介護や人のお世話になって過ごすということ。

木村先生のお師匠さんは、100歳で、そのまたお師匠さんは、推定200歳くらいまで生き、最後まで健康だったようです。

 

200歳とまではいかなくても、人生最後まで、自分の足で歩き、自分で食べ、自分でトイレに行きたいものですね。

そのためには、

 

１．筋肉を増やす

２．認知機能を維持する

３．免疫機能を活性化する

 

その秘訣を教えてくださいましたが、それはスタジオにて。

 

【AIには解決できないこと】

分からないことがあれば、チャットGPTに質問すると、本当に丁寧に教えてくれます。イラストも描いてくれますので、本当に重宝しています。

 

でも、AIでできないことって何でしょうか？

 

AIは膨大なインターネット上の中にあるデータから、最適な答えを見つけ出してくれるプロです。ですので、AIでは、ノーベル賞は取れません。

 

IPS細胞を発見した中山教授は、シャワーを浴びているときに「閃いた（ひらめいた）」そうです。

 

今回のセミナーの最後は、「閃き（ひらめき）」の瞑想でした。

 

自分の頭や心にある、膨大な無意識の中の記憶の海の中に、「ひらめき」があると思います。

このひらめきを探し出すには、膨大な無意識を、ひとつずつ意識化していくことです。

 

過去に起こった出来事、過去に感じたこと、大海の中にある膨大な過去記憶を日々、思い出したり、気づいたりしていくことで、自分に必要な【ひらめき】が発見される。

 

ヨーガ療法士は、アーサナ、呼吸法といった技法で、マインドフルネス状態を作り心を鎮め、テーマを持った瞑想（内観）で、大海から様々な記憶を意識化していく。

 

どんな【ひらめき】が発見されるのか。ヨガの醍醐味です。

スタジオでお待ちしています。

 

最後に、、、しっかりエクササイズもし、翌日は心地よい筋肉痛でした 🙂 

 

kumiko

 

 

2025年募金、年末に寄附してきました

2026.01.29

2025年末、皆様からお預かりしました募金は4079円。

少し上乗せして「石川県共募 令和6年能登半島地震災害義援金」に6079円募金してまいりました。

皆様のご協力に感謝申し上げます。

来年も引き続き、募金活動を継続してまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

kumiko

2月11日（水・祝）木村慧心先生によるハーフデイセミナー

2026.01.16

皆さまこんにちは！

今日はお誘いです。

一緒にヨーガを深めてみませんか？

木村先生による貴重なお話と、実習（体操・呼吸法・瞑想）、そして質疑応答まで含んだ濃密な4時間。
会場とオンラインのハイブリッド形式で実施します。

 こんな方におすすめ！
✅寝つきが悪い／眠りが浅い
✅疲れがとれない／頭がモヤモヤする
✅自律神経が乱れがち／不安を感じやすい
✅健康で長生きしたい／認知症予防に興味がある
✅ヨーガ療法を体験したいすべての方へ

【日時】2026年2月11日（水・祝）10:00〜14:00
【会場】ウィルあいち 2階特別会議室（またはオンライン参加）
【参加費】3,300円
【持ち物】ヨガマットまたは敷物、ご軽食、お飲み物
【講師】木村慧心先生（日本ヨーガ療法学会理事長）

◆添付したチラシもご覧くださいませ！

◆参加のお申込みはラインもしくはスタジオにて！

祝日朝からの4時間、心と体のメンテナンスをしませんか？
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

ご不明な点はお気軽にkumikoまでお問合せください。

＊木村慧心先生とは
★伝統的なヨガと科学的なアプローチを組み合わせたヨーガ療法の発展功績により第1回インド首相賞を授
★日本唯一のヨガの学術学会「日本ヨーガ療法学会」を設立
★日本統合医療学会理事
★インドのsVYASAヨーガ大学院客員教授
★WHOのヨーガ指導基準・策定作業部会委員
★その他、世界ヨーガ療法連合、アジア太平洋ヨーガ療法会議代表役員などの要職を務めています

 

 

2026年2月スケジュール　（1/22追記あり）

2026.01.15

【訂正】２月４日（水）１８：３０ひろえ先生のクラス、記載漏れしていましたが、クラス通常通りです。申し訳ございません。

【キャンドル瞑想】２月も開催します。たくさんの方のご参加をお待ちしています。

２月２日（月）満月１９：３０～

２月１６日（月）新月１９：３０～