ヨーガの実践は心身の健康維持・向上に最適です
5000年の伝統的智慧と現代科学が融合した統合的健康法を学びませんか？
また、さらに認定ヨーガ療法士への道も開けます。

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6月より開校・月1回日曜日・全10回（1年）・14万3千円（税込）

YIC 基礎講座 — 1年目の学び

4大ヨーガ

ギヤーナヨーガ、ラージャヨーガ、カルマヨーガ、バクティヨーガの基礎を学び指導の基盤を築きます。

ヨガ哲学

ヨーガ・スートラの学習を通して伝統的ヨーガの理論と実践を学習。ヨーガの本質を理解し、療法としての応用力を養います。

実技

ヨガポーズと呼吸法を実践（座学:実技=約3:1）。安全で効果的な指導技術を身につけます。

ご興味ある方、ぜひご一報ください

kumiko