カラダは食べたモノでできている
2024年08月30日
こんにちは、kumikoです。
台風10号の被害に遭われた方、心よりお見舞い申し上げます。
少し勢力が弱まっていると言われていますが、油断は禁物だそうです。
なんとかこのまま静かに過ぎ去ることを祈りつつ。
今日は、先日健康診断に行ってきたこと、また食生活について書いてみました。
数年前の40代後半から、更年期のホットフラッシュや、人生初の便秘、そしてコロナ罹患と、身体の不調や免疫力の低下が出てきました 😥
好きなヨガの仕事をしていても、仕事や家事を終え、毎日1日が終わるころには、ヘトヘトになって、働き方を見直さないといけない、と真剣に考えていました。
そんなころ、スタジオで開催した、食を見直すきっかけとなった栄養士の高山先生の養生法を勉強したり、便秘改善のため玄米酵素を始めたり、食生活を大きく見直しました。
その結果、便秘もなくなり、更年期のホットフラッシュもなくなりました。
そして先日、健康診断の結果も、糖尿の数値HｂA１ｃの数値が、数年ぶりに6.2 → 5.8になったのです！
まだちょっと高めHではありますが、よく頑張りました笑
–今年6月–
–数年前–
一朝一夕というわけにはいきませんが、やはり日々の食生活が大事なんだと痛感しました。
そして念頭にいれているのが、この本が教えてくれた血液を綺麗にすること。
ガン、糖尿病、高血圧、すべての病気の原因として血液の汚れ。そしてその対策には玄米を勧めています。
私も玄米や雑穀米をよくいただいています。
台風・地震で、スーパーからお米が消えてしまったので、ずっと気になっていた、これをポチっと購入しました。
玄米の栄養の多くは、「胚芽」というところにあるそうですが、この「かなう玄米」は、その胚芽が3倍もあるとのこと！！
また、この「かなう玄米」は炊飯器でも皮が破れ、柔らかくなるそうです。
気になる方は、残念ながら、スタジオでは取扱いできない商品ですので、公式オンラインショップよりお買い求めくださいね。
在庫はあるそうですよ（8月30日現在）
また、北海道産100％の雑穀、こちらはスタジオで初めて仕入れてみました！
北海道産玄米雑穀 70g×10袋 1,500円＋税
そして、ちゃんとしたお食事がとれない時の補助として。
栄養の高い玄米を、さらに酵素で発酵して、玄米よりも栄養を高めた「玄米酵素」
ぜひ一度お試しください。お試しサイズをご用意しています。
スピルリナお試しサイズ（30包） 2000円＋消費税
F100お試しサイズ（30包）2250円＋消費税
その他、定番のハイ・ゲンキC、伝統的な平釜製法の元氣塩、北海道玄米麹など、サプリメントだけに頼らない商品もラインナップ。
ぜひ一度お試しくださいね。
プレミアム商品券／金シャチマネー使えます 😀
どうぞよろしくお願いいたします。
kumiko
